Oke, kali ini saya akan membahas tentang berbagai macam step-step dalam beladiri taekwondo. sebelumnya saya sudah memberikan informasi mengenai Gerakan Dasar Dalam Beladiri Taekwondo.
oke langsung saja ini adalah beberapa stepnya :
Special step:
1. Change step = lompat2 dengan ujung kaki tukar posisi kaki dengan cepat
2. Sliding step = lompat2 dua kaki seret kearah depan atau kebelakang bersamaan
Step maju
1. lompat2 kaki belakang maju satu langkah kedepan
2. Lompat2 kaki depan ditarik setengah langkah kebelakang disusul kaki belakang maju satu langkah kedepan
3. Lompat2 kaki depan ditarik setengah lalu maju dua langkah kedepan
4. Lomapat2 kaki belakang diputar 180 derajat kedepan lewat belakang dengan spining
5. Lompat2 kaki depan diangkat sedikit dan sentak kearah depan dengan cepat sehingga kaki belakang otomatis terseret kedepan
6. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar lalu maju dua langkah kedepan
7. Lompat2 kaki belakang diangkat kedepan setinggi perut seolah-olah mau menendang lalu diturunkan ke depan
8. Lompat2 lalu lompat ditempat dengan menyilangkan kedua kaki, kaki
belakang disilangkan di depan kaki depan saat diudara lalu kedua kaki
kembali ketempat semula
9. Lompat2 kaki depan diangkat slayding kedepan dan lakukan checking dengan ujung kaki depan kearah pinggang lawan
10. Lompat2 kaki belakang diputar 360 derajat kedepan lewat belakang
dengan spining, saat kaki belakang masih menggantung didepan langsung
lompat change step sambil spining
Step samping
11. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar disusul kaki belakang maju kedepan dengan sudut 45 derajat
12. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar lalu kaki belakang
digeser kesamping dalam disusul kaki kiri maju kedepan dengan posisi 45
derajat
13. Lompat2 kaki depan ditarik setengah kebelakang lalu maju dua
langkah(seperti step 3) lalu kaki belakang digeser kesamping dalam
disusul kaki depan maju serong 45 derajat kedepan
14. Lompat2 kaki belakang maju kedepan selangkah dan geser kesamping
keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap bertinju kanan
15. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan digeser
kesamping keempat penjuru sambil lompat kembali keposisi sikap bertinju
kiri
16. Lompat2 kaki depan mundur kebelakang satu kali dan digeser
kesamping keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap
bertinju kanan
17. Lompat2 kaki depan mundur kebelakang satu kali dan digeser
kesamping keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap
bertinju kiri
18. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan kaki
belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah
empat penjuru dan posisi kembali keposisi sikap bertinju, kaki kanan
maju 2 hitungan
19. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan kaki
belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah
empat penjuru dan posisi kembali keposisi sikap bertinju, kaki kiri
maju 2 hitungan
20. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang dan kaki belakang digeser
kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan
kembali keposisi sikap bertinju, kaki kiri mundur sebanyak 2 hitungan
21. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang dan kaki belakang digeser
kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan
kembali keposisi sikap bertinju, kaki kanan mundur sebanyak 2 hitungan
Step mundur
22. Lompat2 dua kaki diseret kebelakang slayding mundur satu kali
23. Lompat2 dua kaki mundur slayding kebelakang dua kali
24. Lompat2 dua kaki mundur slayding kebelakang tiga kali
25. Lompat2 kaki belakang disentak kebelakang sehingga kaki depan ikut terseret kebelakang(kebalikan step 5)
26. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang kanan dan kiri masing2 dua hitungan
27. Lompat2 kaki depan diputar kebelakang 180 derajat(kebalikan step 4)
28. Lompat2 kaki belakang silang kedepan lalu mundur kebelakang(kebalikan step 8)
29. Lompat2 kaki belakang dikait kebawah setinggi tulang kering
kearah depan sambil posisi 450 derajat, kembalikan kebelakang dengan
sikap bertinju
Semoga bermanfaat dan maju terus Taekwondo Indonesia.
sumber : TAEKWONDO INDONESIA
Silahkan berkomentar dengan baik dan sopan
Ditulis Oleh :Unknown ~ Game, Tips, Teknik dan Informasi
Sobat sedang membaca artikel tentang Gerakan Step / Macam - Macam Step Dalam Beladiri Taekwondo. Sobat diperbolehkan mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya. Saling menghargai kreatifitas sobat Blogger.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar